跑步前喝葡萄糖有用嗎？
健康咨詢描述：
我今天要進行800米測試，我很怕自己會體力不支。我媽媽知道後，就讓我在跑步前喝葡萄糖，說這樣有用。我不太相信，請問，這種說法正確嗎？
健康問答/314℃/2022-08-28 11:35:54
病情分析、指導意見及優質解答：
跑步之前喝葡萄糖水有用。因為進行長跑很容易消耗你的體力，導致你出現體力透支或是低血糖的情況。而葡萄糖是一種單糖，進入胃腸後，可以直接被吸收，為你提供能量。所以，跑步之前喝葡萄糖水，對你有益。
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