食用青果有什麽好處？
健康咨詢描述：
我家最近買了好多青果，我覺得挺好吃，而且營養成分比較高，請問食用青果有什麽好處？
健康問答/598℃/2024-06-01 23:05:44
病情分析、指導意見及優質解答：
青果適量食用可以起到治療咽喉腫痛、咳嗽吐血、腸胃炎症、解河豚毒及解酒等作用，因為青果含有大量蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，所以還可以起到補充機體營養，清內火解熱毒、抗腫消炎、補充鈣離子、預防病毒入侵，促進少年生長發育的作用。但是食用青果要注意陰虛火旺，咯痰帶血者禁止食用，陽虛、外感風寒者也不適用，以免對身體造成一定的影響。
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