食用青果有什麽好處?
健康咨詢描述:
我家最近買了好多青果,我覺得挺好吃,而且營養成分比較高,請問食用青果有什麽好處?
健康問答/818℃/2024-06-01 23:05:44
病情分析、指導意見及優質解答:
青果適量食用可以起到治療咽喉腫痛、咳嗽吐血、腸胃炎症、解河豚毒及解酒等作用,因為青果含有大量蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質,所以還可以起到補充機體營養,清內火解熱毒、抗腫消炎、補充鈣離子、預防病毒入侵,促進少年生長發育的作用。但是食用青果要注意陰虛火旺,咯痰帶血者禁止食用,陽虛、外感風寒者也不適用,以免對身體造成一定的影響。
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