腰肌勞損的治療方法有哪些？
健康咨詢描述：
我父親因為在農村，以前的好多重活都要靠人力完成，媽媽的身體又不好，所以幾乎都是父親的擔子，長此以往，父親早早就得了腰肌勞損，嚐試過多種治療方法，均無良好效果，現在還沒有治愈。想得到怎樣的幫助:腰肌勞損的治療方法有哪些？
健康問答/186℃/2025-01-15 06:14:40
病情分析、指導意見及優質解答：
1.封閉療法有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地鬆龍或醋酸氫化可的鬆作痛點封閉，效果良好。2.物理治療在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。3.手術治療對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。平時也可進行預防：1.防止潮濕，寒冷受涼不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換濕衣或擦幹身體。2.急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。3.體育運動或劇烈活動時要做好準備活動。4.糾正不良的工作姿勢如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時後要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩，步子不要大。
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