健康咨詢描述：
最近生活和工作的壓力比較大，現在我經常會出現失眠的情況，請問治療失眠小偏方有哪些？
健康問答/818℃/2024-07-15 12:37:16
治療失眠的偏方比較多，如喝附子幹薑水、丹參酸棗水、赤小豆花生葉蜂蜜水、食用桂圓肉、阿膠等，但是這些偏方並不是適合所有的失眠的患者。建議經常失眠的患者要學會自我放鬆，盡量養成規律的睡眠時間，還要保持愉快的心情。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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想要減掉肚子上的贅肉和小肚腩可以通過飲食和運動進行調理。飲食上要減少食物的攝入，少吃高熱量，高脂肪，高糖的食物，多吃些富含纖維的蔬菜水果。運動上可以多做腹部運動，如俯臥撐、仰臥起坐等，還可以通過跑步、遊泳等運動減掉肚子上的贅肉。...