健康咨詢描述：
最近幾天的晚上我總是睡不著覺，還總是覺得頭很痛，晚上就算睡著了也很快就很醒來，想問問晚上失眠、頭疼應該怎麽辦？
健康問答/707℃/2024-12-30 03:00:57
您好，建議您在睡覺之前可以進行簡單的頭部按摩，促進頭部的血液循環，緩解疼痛的症狀，適當的聽一些舒緩的音樂促進睡眠，要放鬆心態，如果失眠嚴重可以適當口服鎮靜催眠的藥物暫時緩解症狀，睡前不要喝濃茶、咖啡等影響睡眠的飲品。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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