健康咨詢描述：
有時候會聽見別人說晚上不能吃香蕉，我就覺得奇怪，自己有時候也會吃啊。所以想問問晚上真的不能吃香蕉嗎？
健康問答/579℃/2025-04-14 17:13:26
晚上可以吃香蕉，但避免多吃。香蕉鉀離子含量豐富，並且熱量較高，晚上吃太多容易刺激胃黏膜，引起心跳增快，體重增加，時間長了可能會導致心髒不適，胃病和肥胖。不要空腹進食香蕉，一天最好不要超過兩根。有心髒病和肥胖人群盡量不要吃。
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