健康咨詢描述：
醫生你好！我現在是身高是178CM，體重260斤，比較胖，經常出門逛街的時候買不到合適的衣服，我心裏也挺難受的。一天一斤減肥法是真的嗎？
健康問答/484℃/2025-03-16 12:21:45
你好，不建議使用這種減肥法，會傷害身體。建議每天高強度運動30分鍾，合理化飲食，積極參加體育鍛煉，晚上8點後不要再進食，忌吃高糖類零食，自然就會瘦了。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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