去濕氣的蔬菜和水果有哪些?
健康咨詢描述:
朋友說我是因為濕氣重所以才會那麽胖的,不知道是不是真的,也沒有去看中醫,請問去濕氣的蔬菜和水果有哪些?
健康問答/927℃/2025-03-11 14:58:38
病情分析、指導意見及優質解答:
建議您平時可以多吃苦瓜、冬瓜、黃瓜、紅豆、綠豆、西瓜、梨子、蘋果、香蕉等食物,除了飲食以外還要多做些體育運動,多排汗,保持生活規律,勞逸結合,避免過度勞累,保持心情舒暢,避免不良情緒,養成早睡早起的習慣,長期堅持。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)