健康咨詢描述：
白天的時候我非常的沒有精神很困，主要就是因為我晚上經常會失眠，想睡也睡不著，害怕長期下去，我會出現身體上的疾病，一般治療失眠的最佳方法是什麽呢？
健康問答/840℃/2024-12-30 01:16:52
引起失眠的大多數原因都是因為一些精神上的因素，建議要避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，建議把普通枕頭換成有助眠作用的體魄金中藥助眠枕，通過氣味作用人的神經係統，促進改善失眠的情況。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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