健康咨詢描述：
因為我的工作就是在夜市上擺小攤子的，然後我的睡眠就經常會顛倒，晚上到了家之後完全睡不著覺，有時候睡著了，馬上又醒的，像這種容易失眠應該怎麽辦呢？
健康問答/215℃/2024-12-30 01:16:24
根據你的症狀來看，考慮主要就是因為長期的熬夜，造成了神經衰弱的情況，導致出現的這種失眠的症狀，建議你調養生活的習慣，可以適當的運動一下，可以吃一些蔬菜水果，不到必要的時候最好不要用藥物來助於睡眠，以免產生依賴。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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