健康咨詢描述：
入睡困難，有時幾乎整天整夜不眠，醒後再也不能睡，精神差，麵色灰黃，注意力不集中，記憶力、理解力明顯下降，食欲一般，要是一兩天一點不睡的話會反胃，不想吃，體重減輕。請問治療失眠症有什麽比較好的方法嗎？
健康問答/321℃/2025-04-29 16:42:50
你好，失眠一般是由於緊張壓力或是精神因素造成的。最好采取自然療法，不要輕易服用藥物，藥物會擾亂睡眠的自然過程，可以用中藥治療，中藥沒有什麽副作用，也可以使用放鬆訓練或聽聽催眠的音樂的方法，加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
病例分析:決定癌症生存時間的主要因素是癌症分期，其他還有病人的心態意見建議:要是已經根治切除，建議根據分期情況綜合治療，包括化療、激素治療及中醫中藥，條件允許可加免疫細胞治療...
月經初潮一般年齡為12-18周歲，要月經來潮之前，可能會出現陰道中流出像雞蛋清一樣透明、無色無味而略帶粘稠的液體，還有就是有腰酸背痛，渾身乏力的現象，建議注意保暖，一般在兩三天左右就會出現月經來潮了。...
內雙眼皮變成外雙眼皮較為直接且快速方法就是進行雙眼皮手術，具體情況建議你最好麵診谘詢。人體眼皮形狀一般都是天生的，僅可通過手術的方式改變其外形，而且可以永久保留。...
病情分析：寶寶應該是發燒度數較高，引發的抽搐症，容易影響腦部組織。建議：你及時給寶寶進行藥物降溫，一般在降溫後，抽搐症狀隨即消失。之後再去醫院兒科就診。注意事項：你在寶寶治療期間，注意飲食清淡，不可食用易上火食物。...
引起痤瘡的原因，多數是與皮脂腺分泌過多，毛囊腺管堵塞，細菌感染，炎症的反應等等。一般進入青春期以後，體內的激素分泌旺盛。促進人體皮脂腺分泌。所以就容易形成痤瘡。...