健康咨詢描述：
夜裏經常睡不著覺，失眠，請問治療失眠都有哪些好的方法啊？
健康問答/597℃/2025-04-29 11:30:20
引起失眠的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫辨症用中藥治療。針對神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的患者，可以服食酸棗仁粥。做法為：將酸棗仁50克搗碎後取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用。可養心、安神、斂汗，也可以用玫瑰泡水喝。也可以服用些安神的西藥幫助改善失眠的情況。
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男性出現包皮長，若是可以正常翻轉、沒有異常症狀表現出來，可以不進行治療，但是平時需要做好局部的清潔衛生，以免受到感染從而誘發包皮龜頭炎的出現；若是局部無法正常翻轉，需要進行包皮環切術治療疾病。...
失眠狀態不嚴重，可以通過自我調節方發來治療，比如養成規律性作息習慣，維持生物鍾穩定，保持情緒樂觀，合理安排工作日程，業餘時間多從事自己感興趣的體育活動，增強身心素質，睡前最好避免飲用咖啡、茶葉等興奮性飲品，避免劇烈運動。長時間失眠伴有疲乏、頭痛腦脹的患者，可以遵醫囑服用穀維素等營養神經類藥物進行調理。...
哺乳期一般是可以做CT檢查的，CT的輻射並不會在人體內儲存，也不會通過血液進入乳汁，一般不會對寶寶產生影響，建議做完檢查後適量的喝些綠茶，可起到一定消除輻射的作用。...
孕婦扁桃體炎是常見的疾病，患者會出現刺激性咳嗽、咽部瘙癢等情況，患者可以多吃清淡、易消化的食物，如米粥、麵湯、藕粉等，多吃新鮮的蔬菜，可以遵醫囑使用消炎藥物，必要時手術。...