高三學習壓力大失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
我想知道，如何治療失眠症？妹妹今年高三了，可是最近壓力大，晚上總睡不著，怎麽辦啊？
健康問答/373℃/2025-04-29 22:12:34
病情分析、指導意見及優質解答：
好多失眠都是由於工作學習，或者是生活壓力造成的。你妹妹的情況可以先嚐試幫助她調解心態，緩解壓力。給她營造好的學習生活環境，然她保持很好的心情，每晚睡前喝杯熱牛奶有助於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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