早餐吃蘋果可以嗎？
健康咨詢描述：
我最近在減肥時期，不敢怎麽吃飯，早餐隻想吃一個蘋果，想請問一下早餐吃蘋果可以嗎？
健康問答/142℃/2025-02-02 20:52:52
病情分析、指導意見及優質解答：
早餐是可以吃蘋果，平時含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，有效的預防便秘，不過早餐是不能隻吃蘋果的，會引起機體營養不良，一旦停止減肥，後期體重反彈會更加的嚴重。建議：你要采取健康、合理的方法來減肥，早餐正常進食就可以了，平時一日三餐要注意脂肪的攝入，盡量吃一些熱量低的食物，同時患者還要注意加強運動鍛煉，通過運動消耗體內的脂肪。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）