健康咨詢描述：
我懷孕16周了，今天去醫院做產檢，醫生說我缺鋅，怕影響胎兒，請問孕婦缺鋅怎麽補才好？
健康問答/915℃/2025-02-26 00:31:59
孕婦在孕期出現缺鋅的現象，可以進行食補，在平時飲食中，多食用富含鋅的食物，比如：蝦皮、豬肝、花生等，水果可以食用蘋果。如果缺鋅嚴重，可以口服酸鋅溶液，根據醫生醫囑服用，注意劑量，不可多服用，以免對身體有影響。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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想要減掉肚子上的贅肉和小肚腩可以通過飲食和運動進行調理。飲食上要減少食物的攝入，少吃高熱量，高脂肪，高糖的食物，多吃些富含纖維的蔬菜水果。運動上可以多做腹部運動，如俯臥撐、仰臥起坐等，還可以通過跑步、遊泳等運動減掉肚子上的贅肉。...