一天吃幾個蘋果好？
健康咨詢描述：
我這段時間非常愛吃蘋果，但是家人覺得我吃的有點多，害怕引起身體不適感。我想問問一天吃幾個蘋果好？
健康問答/775℃/2024-08-20 05:02:14
病情分析、指導意見及優質解答：
正常人每天吃一個蘋果為好。蘋果含有豐富的維生素、纖維素、鈣、鐵、鋅等營養物質，可以較好的補充人體所需要的營養元素。而且蘋果還可以促進食欲，緩解食欲不振。此外蘋果還有美容養顏，潤腸通便的功效。
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