健康咨詢描述：
我最近在減肥，吃的很清淡，很少吃肉，朋友買了三文魚給我吃，擔心會胖，請問三文魚吃了會胖嗎？
健康問答/826℃/2025-02-26 19:49:02
三文魚吃了一般不會胖，三文魚中脂肪含量很少，減肥人群食用能夠補充營養，防止營養不良。除此之外，三文魚中還很有大量不飽和脂肪酸，能夠降血脂、降膽固醇，有助於預防腦血管疾病。但是三文魚也不能食用過多，以免消化不良，引起肥胖。
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