三文魚吃了會胖嗎?
健康咨詢描述:
我最近在減肥,吃的很清淡,很少吃肉,朋友買了三文魚給我吃,擔心會胖,請問三文魚吃了會胖嗎?
健康問答/855℃/2025-02-26 19:49:02
病情分析、指導意見及優質解答:
三文魚吃了一般不會胖,三文魚中脂肪含量很少,減肥人群食用能夠補充營養,防止營養不良。除此之外,三文魚中還很有大量不飽和脂肪酸,能夠降血脂、降膽固醇,有助於預防腦血管疾病。但是三文魚也不能食用過多,以免消化不良,引起肥胖。
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