健康咨詢描述：
患上頑固性失眠應該注意些什麽？能夠治療嗎？
健康問答/276℃/2025-03-15 23:41:30
頑固性失眠往往由於心理因素引起，臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理衝突，產生緊張焦慮、情緒不穩、過度擔心，自覺痛苦更導致失眠，形成惡性循環。患者可以采用放鬆療法。去掉或鬆開緊身的衣物，如發卡、腰帶、胸罩。上床後如感身體某些部位不適，可輕輕自我按摩，然後自然地深呼吸，放鬆四肢，將注意力集中足底，也可集中於臍下3寸處的丹田，設想全身舒泰、鬆弛，切忌強行迸氣。
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夜間抬高寶寶頭部。最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。如果寶寶咳嗽嚴重，可讓寶寶吸入蒸汽；或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室裏坐5分鍾，潮濕的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。或者熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外麵用薄毛巾包...
尖銳濕疣是由HPV病毒引起的，最新醫學研究表明：尖銳濕疣疾病久治不愈，根本原因是由於皮膚深層血液中有潛伏的致病病菌沒有被徹底清除，在西醫方麵主要用阿昔洛韋、泛昔洛韋及激光物理療法是公認的療效較好的方法。...
病情分析：痛經常見的原因主要有兩個，宮寒和多囊卵巢囊腫。建議：患者可以都醫院檢查身體，確定痛經的原因，對症治療。若是宮寒所致的痛經，平時可以多吃益氣補血的食物，如黑米粥、紅棗等食物。如果為疾病造成痛經，可以選擇手術治療或是保守治療等方法治療。...
幼兒急疹大概會在三天後退燒，出現幼兒急疹的時候需要進行對症治療。最好讓孩子多休息，體溫超過三十八度五的時候，需要用對乙酰氨基酚等退燒的藥物治療。另外要讓孩子多休息，避免勞累。...