健康咨詢描述：
請問醫生，我已經懷孕5個月了，聽別人說最好服用一些dha，我不知道什麽時間段服用會比較好？
健康問答/582℃/2025-03-11 00:37:39
在孕期補充DHA，不僅對胎兒很重要，對孕婦同樣也很重要。由於胎兒對DHA的需求，孕媽媽會無私的將自己體內的DHA奉獻給胎兒。因此，孕婦在孕期的DHA流失是非常大的。如果把未懷孕時女性體內的DHA含量比作100%，那麽到懷孕時，體內DHA的含量就已經降到62%了，到了產後哺乳期更是降低到38%。DHA可以降低孕婦妊高症的風險，減少產後神經衰弱及抑鬱症的發生，幫助妊娠期接近完整，這些無論是對胎兒，還是對母親，都是十分重要的。同樣，無論是懷孕期，還是哺乳期，寶寶的DHA主要來源都來自母親，所以母親體內的DHA含量的多少，決定著寶寶是否能從母親體內獲得足量的DHA。所以，無論是孕期，還是哺乳期，母親補充DHA都是十分必須的，補充的時間同樣也是越早越好。
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