治療肩周炎最好放法
健康咨詢描述：
病情描述（主要症狀、發病時間）:2010年患病，左臂向上向後受限。曾經治療情況和效果:段練，按摩效果不佳。想得到怎樣的幫助:有什麽好的治療方法。化驗、檢查結果:沒有。
健康問答/492℃/2025-01-24 13:02:07
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢複關節活動範圍。;自我按摩的步驟及方法為：;1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。;2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。;3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。;4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。;5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。;自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
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