貧血吃什麽食物好呢?
健康咨詢描述:
這個月感覺自己有點貧血,很乏力臉色不好,整個人注意力也不太幾種,應該吃什麽食物?
健康問答/542℃/2025-03-12 07:49:16
病情分析、指導意見及優質解答:
在飲食方麵你可以多吃寫新鮮的水果和蔬菜,貧血大多是因為缺少鐵元素,你可以多吃一些含鐵元素較多的食物像是蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。但是最重要的是多吃補血的產品。 平時的飲食要有營養,食物必須多樣化不要偏食。要勞逸結合,進行適當的體育活動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)