健康咨詢描述：
我看我一個同事每天都喝一瓶酸奶，她說對身體特別好。請問女人天天喝酸奶的好處是什麽？
健康問答/262℃/2025-03-13 13:38:52
天天喝酸奶的好處有以下幾點：第一，喝酸奶能夠調節腸胃，平衡腸道菌群，能夠促進腸胃蠕動，預防便秘；第二，能夠排出體內毒素，調節人體血液的酸堿度，減少色素斑的形成，達到美容養顏的功效；第三，能夠改善食欲，促進食物的消化；第四，能夠降低膽固醇，降低心腦血管疾病的發生率；第五，酸奶富含蛋白質、鈣質以及微量元素，能夠提供人體所需的營養，提高人體免疫力。
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