喝乳酸菌飲料有什麽好處?
健康咨詢描述:
我特別愛喝乳酸菌,基本上每天都會喝一瓶,已經變成習慣了,聽說乳酸菌有很多好處,請問喝乳酸菌飲料有什麽好處?
健康問答/625℃/2024-05-10 01:32:32
病情分析、指導意見及優質解答:
乳酸菌可以調理腸胃,促進腸胃蠕動,緩解便秘,而且還能補充能量。平時吃飯後不要立即喝,可以過個1-2小時再喝,也不要空腹喝,以免刺激到腸胃。乳酸菌的營養價值很高,一定不要加熱,以免使營養成分流失,酸性食物對牙齒的腐蝕性比較大,喝完後最好漱一下口。
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