經常失眠中醫怎麽治療？
健康咨詢描述：
中醫是如何治療失眠症的啊？最近總是失眠，不知道是中藥好，還是西藥好，能介紹幾種嗎？經常失眠中醫怎麽治療？經常失眠中醫怎麽治療？
健康問答/515℃/2025-04-24 04:02:07
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠也是好調理的，可吃安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200c。c。水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50c。c。的水攪勻，於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，是食療治療失眠方法中經常出現的原料。百合做湯經常飲用，可收立竿見影之效。意見建議：你好：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什麽副作用，你也可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
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