嚴重的精神失眠怎麽辦?
健康咨詢描述:
我的叔叔最近查出來得了很嚴重的病。但是我卻不能在身邊照顧,每天都很擔心他,導致我晚上經常會睡不著,感覺昏昏沉沉的。我想問一下這種嚴重的精神失眠應該怎麽辦?
健康問答/450℃/2025-03-16 03:35:40
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,您的失眠是精神壓力過大引起的,治療首先要減輕壓力。您可以試著做一些其他事情轉移注意力,比如逛街吃飯,和朋友聊天,進行體育運動等等。睡前不要想事情,容易加重失眠。實在無法改善可以吃一點安眠藥
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)