失眠頭疼很嚴重怎麽辦？
健康咨詢描述：
已經有一個多月了睡覺都睡不了多久，每天都隻能有一個多小時的淺睡眠，現在頭疼的特別厲害，想知道失眠頭疼要怎麽辦？
健康問答/937℃/2024-12-30 03:06:42
病情分析、指導意見及優質解答：
根據你的描述，你應該是生活壓力大或者是精神緊張造成的失眠，建議你多做運動，緩解壓力，平時要多呼吸新鮮空氣，睡前可以喝熱牛奶，像濃茶咖啡就不要再喝了，一段時間如果沒有緩解建議你去醫院神經內科進行檢查治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）