請問有沒有治療失眠的方法?
健康咨詢描述:
入睡困難、易驚醒、失眠、煩躁、白天精神不振。2年了。請問有沒有治療失眠的方法?該如何治療和預防失眠?請問有沒有治療失眠的方法?
健康問答/244℃/2024-05-30 08:06:01
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:您好,您可以在睡覺前泡泡腳,然後再喝一杯牛奶,這樣有助於睡眠,還可以配合服用以下的藥物。意見建議:建議,使用安神養血的中藥;用食物改善失眠症狀;增加鍛煉的強度;調節心神狀態。這些方法可以從根本上治療失眠,不隻是改善失眠症狀。失眠患者可以多吃些蓮子、棗等祛火、補血、安神的食物,保持情緒平穩,心態放鬆,不計較得失
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