減肥喝哪種牛奶好？
健康咨詢描述：
侄女這段時間正在減肥，我擔心她會缺乏營養，所以想買一點牛奶給她喝，我想知道減肥喝哪種牛奶比較好？
健康問答/725℃/2024-07-28 22:56:12
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥人群喝脫脂牛奶比較好，脫脂牛奶不僅可以補充體內所需的各種營養素，還不會增加機體內的熱量，此外，酸奶也是一種不錯的選擇，酸奶中含有大量乳酸菌，喝完之後可以促進腸道蠕動，進而促進排便，利於減肥。
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