健康咨詢描述：
我才26歲，最近不知道怎麽了，總是睡眠不好，好不容易聽著音樂睡著了又被自己的夢境嚇醒，請問我這是怎麽了，該怎麽緩解呢？失眠多夢是什麽原因造成的
健康問答/313℃/2024-06-27 01:40:33
病情分析：睡前飲食適度，睡前如有需要，可適度進食;牛奶、麵包、餅幹之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利;而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利於睡眠。 意見建議：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強夢多，另一段時間夢感弱夢少。建議你可以使自己開心點不要想太多繁瑣的小事晚餐吃得少一先，清淡一點睡前喝點熱牛奶.
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您好，視網膜脫落如果治療及時，大多數患者都有較好的效果的，手術後可能會發生水腫、炎症等情況，但這些情況是會慢慢改善的，有的患者可能還會有怕光等症狀，建議您的叔叔手術後俯臥一段時間，不要劇烈運動，也不要食用辛辣的食物。...
水痘期間可以用艾葉水洗澡，艾葉具有清熱解毒的作用，用艾葉洗澡對於水痘病情一般不會有不良影響，並且還可以起到一定止癢作用，但是要注意洗澡的時候不能用力搓洗皮膚，以防止皮膚破潰造成感染。...
出現血鉀高時易出現心血管係統和神經肌肉係統症狀，常見於肌肉酸痛、心動徐緩、口周感覺麻木及心律失常等症狀。建議以：應在醫生的指導下進行降低血鉀的藥物治療，平時要定期進行檢查，適當的進行鍛煉。...
要讓眼睛變大，可以多做眼部按摩，用手指從眉頭下發向發際線處提拉，有利於提高降眉間肌的距離，使眼睛變大。如果有近視現象，平時也要少戴眼鏡，不要用眼過度，可以多吃富含維生素A和B2的食物，必要時進行開眼角手術。...