健康咨詢描述：
我因為心情緊張，最近老睡不好，失眠藥也吃過，但是效果不大，我怕藥的副作用太大了，尤其是西藥，所以都沒有再吃了，想通過別的理療的方法來治，聽說針灸挺好的，不知是不是真的。
健康問答/586℃/2024-06-01 10:43:41
你好，針灸治失眠有一點的效果，但是不能長久，失眠建議結合中藥材調理，藥材沉香，檀香，靈香草，夜交藤，遠誌等，能改善睡眠，舒緩大腦神經，長期使用即可，睡前要保持心裏平靜，不要多慮或緊張。
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