健康咨詢描述：
我聽朋友說喝紅豆薏米水可以消腫，但是我早上來了月經，請問來例假能喝紅豆薏米水嗎？
健康問答/975℃/2025-03-18 10:21:08
來例假能喝紅豆薏米水，適量飲用並不會對女性的月經周期、月經血量造成影響，還可以起到祛除體內濕氣、提高免疫力、溫補脾胃、促進新陳代謝、利尿消腫、活血化瘀等功效。但是建議女性在熬煮紅豆薏米水前，先將薏米進行炒製。其次女性在經期可以適量飲用熱牛奶、熱蜂蜜水、白開水等熱飲。同時女性也需要多注意休息，避免進行劇烈運動，多注意保暖，避免腹部受寒。
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