焦慮症的自我治療是什麽？
健康咨詢描述：
從前段時間開始我經常感覺自己很焦慮，對於任何事情都非常的急躁，可能是患有了焦慮症，想知道焦慮症的自我治療是什麽？
健康問答/343℃/2024-06-23 17:45:37
病情分析、指導意見及優質解答：
一般焦慮患者自己要學會進行自我放鬆，增強自己的自信心，對於任何事情都要相信自己，進行自我心理暗示，自我刺激等，或者在焦慮的時候可以通過別的事情轉移自己的注意力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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