抑鬱症能自我調理嗎
健康咨詢描述：
病情描述發病時間、主要症狀、症狀變化等）：我感覺自己這個三個月精神狀態很不好，我總是情緒很低落，而且感覺自己沒有什麽生活的希望了，其實我的家庭都好好的，也沒有發生什麽不好的事情，我有時候想馬上終結自己，醫生說我患了輕度抑鬱。
健康問答/441℃/2024-04-30 02:23:16
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：首先要使用抗抑鬱的藥物.堅持服用一段時間.再配合心理醫生進行心理治療.中醫講究辨證論治.要了解個體情況方可準確用藥!進行心理治療的過程中還是要堅持服藥.一般來說.抑鬱症確診後第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物.如穀類.魚類.綠色蔬菜.蛋類等.對於擺脫抑鬱症也有裨益
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