長期便秘如何調理？
健康咨詢描述：
我經常出現大便幹燥現象，平均都要三天才能一次大便，都已經好幾年了，也用過一些藥，但是效果都不是很好，停藥之後就更嚴重了。我該怎麽調理才好啊？
健康問答/292℃/2024-05-09 20:14:15
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘是因為長期不良飲食、生活習慣導致腸胃功能差，要想改善，建議你一定要長期調理。如喜歡吃辛辣刺激食物，活動良量少，體內缺水排便習慣等，便秘不建議腹瀉藥，會產生依賴，反而加重便秘，建議您平日少吃辛辣刺激易上火食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上喝杯蜂蜜水或淡鹽水，可以衝洗腸道，潤滑大便，養成每天定時排便的習慣，祝您健康！
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）