健康咨詢描述：
怎麽樣可以瘦臉，不用任何產品，怎麽辦？怎麽樣可以瘦臉 不用任何產品（女，14歲）
健康問答/154℃/2024-07-23 06:48:41
我給你一些建議:低熱量菜單加運動才是瘦臉關鍵所在!葷素搭配,多菜少肉,主食首選豆類薯類,次選粗糧,最後選細糧,戒掉所有甜點零食宵夜,吃飯細嚼慢咽,少吃高脂高糖甜點零食,少吃肯德基方便麵等拉圾食品,睡前不要吃東西。全身瘦了以後,臉上也會慢慢瘦下來的哦，可以吃的,但是需要吃的少一點，至少需要半個小時哦。
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