健康咨詢描述：
今天在外麵工作了一天，回到家後坐下來感到腳底板痛，老婆說可能是太累的原因，請問腳底板痛是怎麽回事？
健康問答/328℃/2024-09-10 06:44:59
腳底板痛可能之前進行過劇烈運動或者走路過多引起的，如果夜間腳部和腿部受涼，疼痛會加重，一般休息一段時間就會改善，平時盡量穿軟底鞋，不要長時間走路或進行劇烈運動。如果休息一段時間沒有緩解，考慮是運動導致了足底的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織出現了無菌性的炎症，需要采取相應的治療措施，否則恢複起來比較慢。可以通過熱敷、按摩、理療等方法來促進恢複。
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