健康咨詢描述：
大概有兩年多了睡眠一直都不好，入睡困難，易醒多夢，煩躁，情緒不受控製，焦慮，常年頭疼，尤其有一點生氣時頭就漲疼，健忘，怎麽辦？
健康問答/451℃/2025-02-05 05:00:57
患者出現長期失眠並且伴有情緒不受控製的情況可以到醫院就診，進行心理谘詢和心理治療。在治療的同時最重要的是要解決睡眠的問題，當睡眠問題得到改善的時候，情緒也會得到緩解。也可以在醫生的指導下服用苯二氮卓類的藥物進行治療和改善。此外，也可以服用褪黑素或者使用安定等藥物進行治療和改善睡眠的情況，這些藥物對患者的失眠有很好的改善作。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
臉上長紅疙瘩可能是因為內分泌紊亂導致的，也可能是因為毛囊分泌油脂旺盛，導致堵塞引起的，或者是因為飲食不當以及精神壓力過大導致的。此外，接觸過敏的食物也會出現臉部長紅疙瘩的症狀。...
苦瓜味道苦，而且不含糖分，因此具有很好的降血糖功效，可以直接生吃苦瓜，如果接受不了苦瓜的苦味，也可以將苦瓜焯水，切成一小塊一小塊的，然後再放入一點醬料，攪拌再吃，也不能食用過多的苦瓜。...
總是咳嗽，可能是過敏性咳嗽，與遺傳因素、環境因素、過敏體質有關，患者在接觸過敏原後，會出現咳嗽、咳痰、鼻塞等症狀。需要使用抗組胺的藥物進行治療。避免接觸過敏原，外出時戴口罩，掩蓋口鼻。...
懷孕初期前三個月的時間內是禁止同房的，避免發生先兆流產的情況，其次要注意休息，避免有劇烈的體育運動，飲食上也要營養均衡，一些辛辣刺激以及具有活血化瘀功效的食物都不要吃，還要定期去醫院產檢，有異常時及時就醫。...