健康咨詢描述：
我最近因為工作原因總會熬夜，每天都沒什麽精神，聽別人說咖啡可以提神，請問醫生如何用咖啡提神？
健康問答/882℃/2023-02-23 03:54:46
可以選用速溶咖啡，加入適量熱水後飲用，也可以選用適量咖啡豆，進行研磨後加入溫水煮製，在水溫適宜的時候倒出飲用。一般在飲用咖啡後會對人體神經中樞造成刺激，從而達到提神效果。適量飲用咖啡除了提神還可以起到緩解疲勞、促進血液循環、促進脂肪的分解等功效。但不建議高血壓、冠心病患者飲用咖啡，也不建議長期飲用咖啡，避免對人體胃腸道造成刺激，避免加重病症。
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