每天什麽時間喝牛奶好？
健康問答/956℃/2024-12-29 08:41:34
病情分析、指導意見及優質解答：
一般來說早晨喝牛奶是最好的，牛奶的營養價值很高，富含鈣質和蛋白質。如果在早上飲用，有助於營養物質的吸收。如果在早上喝完牛奶後進行一些戶外運動，通過陽光的照射，產生維生素D3，這樣能夠更好的促進鈣質的吸收和代謝。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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