健康咨詢描述：
我最近這段時間肥胖了不少，想要鍛煉減肥，下載的軟件上每天都在告訴我消耗了多少千卡，想知道1千卡等於多少脂肪？
健康問答/934℃/2024-08-07 02:58:13
1千卡大約是0.13kg的脂肪，患者想要通過鍛煉消耗脂肪需要長期的堅持才會有一定的效果，並且注意在鍛煉的同時要控製自己的飲食攝入，不可以攝入過量的食物，否則消耗的能量就會隨著食物進行補充。
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失眠多夢多半是因為神經衰弱的原因，神經衰弱的主要臨床特點是患者腦力不足，易於興奮又易於疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，神經過敏，頭部不適，失眠多夢，心理生理障礙.建議您采用中藥調理治療，綜合調理髒腑功能，調整睡眠。另外，多加強身體鍛煉，平時放鬆心態，不要顧慮太多，慢慢睡眠就會得到改善。...
熊貓眼征是顱底發生了骨折，熊貓眼征是顱底骨折的一個典型臨床症狀，主要是因為骨折的位置會出現小血管破裂滲血，所以眼周會有淤血，臨床上當發現患者有眼瞼周圍的淤血，還有腦脊液漏，甚至視力下降等情況的時候就要高度警惕顱底骨折，需要進行頭顱ct的檢查來進一步明確診斷。確診以後要注意平臥位，避免起床、坐立等動作，可以使用脫水劑甘露...
頭痛胸悶想吐，有可能是睡眠不足、精神壓力過大、過度焦慮引起的，也有可能是急慢性胃炎、胃潰瘍、腦部供氧不足、顱腦外傷、顱內出血、腦梗塞等原因引起的。您需要去醫院做顱腦CT檢查，確診具體的原因。...
狂躁症患者需要在醫生指導下選用抗精神病藥物治療，例如苯二氮卓類、碳酸鋰、丙戊酸鎂、阿立呱唑、齊拉西酮等，其次也可以進行改良電抽搐治療。在以上治療方式的基礎上，患者還需要進行心理治療。抑鬱症患者需要在醫生指導下選用抗抑鬱藥物治療，例如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛、米氮平等。其次患者還需要進行認知行為治療、家庭治療、精神動力...
子宮肌瘤，主要與體內雌激素不斷刺激有關，因此要避免進食過多富含激素的食物，比如蜂蜜、豆製品、銀耳以及燕窩等食物。另外，還要避免進食辛辣的食物，比如辣椒、火鍋、芥末等。...