如何自我心理調節失眠、神經衰弱?
健康咨詢描述:
指導意見:<br>你好,根據你所描述的情況,建議你每天睡覺前聽聽輕音樂,不要過多的思考問題,睡覺前用熱水泡泡腳,從中醫角度上將可以起到引熱下行的作用。用側柏葉裝枕芯,有助於睡眠
健康問答/937℃/2024-03-20 01:59:30
病情分析、指導意見及優質解答:
指導意見:你好,根據你所描述的情況,建議你每天睡覺前聽聽輕音樂,不要過多的思考問題,睡覺前用熱水泡泡腳,從中醫角度上將可以起到引熱下行的作用。用側柏葉裝枕芯,有助於睡眠
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