健康咨詢描述：
現在天天加班呢，更倒黴的事晚上回來還睡不著，本來就很累，精力又得不到補充，該怎麽治療啊，不想吃安眠藥。有沒有治療失眠的方法啊
健康問答/830℃/2024-06-16 01:16:31
病情分析：建議你不要總熬夜，晚上11點-淩晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡， 早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣；意見建議：睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默念數數，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效；
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
糖尿病人餐後兩小時血糖在4.6-7.8mmol/L之間屬於正常。年紀越大控製血糖的水平就越差，所以對於老年人來說餐後兩個小時血糖控製在10.0mmol/L左右就沒有什麽危險性。血糖增高可以調整飲食，適量運動，嚴重者用降糖藥治療。...
女性應適量攝入補氣益血的食物改善症狀，如鴨血、豬肝、雞蛋、牛奶等。除此以外，女性還可適量飲用紅糖水等，緩解貧血、低血糖等現象。若症狀未緩解或病情嚴重，應就醫進行全身檢查，排查疾病因素。...
問題分析：您的情況屬於糖尿病的並發症，是糖尿病周圍神經病變，周圍神經損傷是不容易恢複的，所以您首先要積極控製血糖。意見建議：同時要繼續服用甲鈷胺，維生素B1等營養神經藥物，平時多鍛煉身體。必要時可以中醫針灸、理療治療...
小兒流弊呀多數是感冒受涼引起的，建議加強保暖措施，多喝熱水。可以用生理鹽水反複衝洗鼻腔，具有一定的殺菌作用。必要時帶患兒去醫院兒科就診，服用抗感冒藥物進行治療。...