早上喝茶葉水好嗎？

健康咨詢描述：

我昨天熬夜了，今天早上起床沒有精神，想要泡一杯茶葉水喝，但是害怕有副作用，請問早上喝茶葉水好嗎？

健康問答/249℃/2025-02-27 17:23:39

早上可以喝茶葉水，但是不建議患者空腹飲用。茶葉中含有咖啡因、茶堿等物質，空腹喝茶會導致咖啡因、茶堿攝入過多，從而刺激胃液分泌，導致患者腸胃不適。可以在早餐後適量的飲用淡茶，可以提神醒腦、緩解疲勞。

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