阿膠紅糖的功效與作用?
健康咨詢描述:
我媽媽最近比較喜歡喝阿膠紅糖,聽說適當喝身體有好處,我想知道阿膠紅糖的功效與作用是什麽?
健康問答/239℃/2024-09-17 10:16:23
病情分析、指導意見及優質解答:
紅糖阿膠的主要功效是活血補氣,可以改善氣血不足、體質虛弱的現象,增強機體的抗病能力;還能夠滋陰養血,可以緩解血虛的症狀,有助於調節月經推遲、月經量少等不良的表現。此外,還可以及時補充能量,可以促進體力的恢複,預防貧血的症狀。您平時需要注意營養的均衡攝入,適當多吃維生素以及蛋白質含量豐富的食物;每周進行三次以上的中等強度的鍛煉,增強機體的免疫力。
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