吃什麽食物可以治療便秘？
健康咨詢描述：
老婆懷孕後經常是幾天一次大便，而且大便的時候非常痛苦。老婆又羞於去看醫生。看著她非常的痛苦，老婆每次大便完都說是一場世紀之戰。什麽東西可以治療便秘？我給老婆去買。想得到怎樣的幫助:什麽食物可以有效的治療便秘？
健康問答/901℃/2025-03-19 20:07:58
病情分析、指導意見及優質解答：
您好!治療便秘首先要養成多喝水的好習慣,其次要多食用纖維素之類的食物,比如說一些粗糧,應該多吃新鮮的蔬菜和水果,比如香蕉就有很好的通便作用,但是每天不能多吃,一般一個就行,過多反而容易引起便秘.還可以喝些蜂蜜,吃點黑芝麻等潤腸的食物
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