哪種減肥效果最好？
健康咨詢描述：
我最近突然發現自己臉變圓了，雙下巴都出來了，準備進行減肥，請問哪種減肥方式效果最好？
健康問答/930℃/2025-01-07 13:12:02
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，減肥講究的是健康合適膳食，保持適量的運動。管住嘴邁開腿是最合理最健康的減肥方式，並且不會傷害人體的健康，最重要的就是堅持，飲食每天控製熱量攝入，保持七分飽，勤加鍛煉即可瘦身。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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