健康咨詢描述：
晚上不吃飯一周瘦幾斤？我就是想健康飲食，然後減肥的，因為現在真的很胖，特別是大腿，很多肉。
健康問答/905℃/2024-12-30 09:45:11
這個因人而異，可能會瘦好幾斤也可能不瘦，健康的飲食絕對不是一味的餓肚子，是合理飲食。建議你不要使用節食的方式減肥，以免導致營養不良，不吃飯的話時間久了身體會垮的，引起內分泌紊亂的話可能還會比減肥前更胖。
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