如何快速有效的去除濕氣?
健康咨詢描述:
感覺自己的濕氣很重,一直都瘦不下來,也嚐試過很多方法但是都沒有效果,請問如何快速有效的去除濕氣?
健康問答/588℃/2025-01-23 12:00:00
病情分析、指導意見及優質解答:
建議從飲食上調理一段時間看看,多吃苦瓜、芹菜、紅豆、薏米、綠豆芽、蘆筍、胡蘿卜等食物,長期下來是會有改善的,平時也可以多做體育鍛煉,比如瑜伽、跑步、體操等,也是可以幫助去除濕氣的,保持作息規律,不要熬夜,合理膳食。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)