健康咨詢描述：
我媽自從上了年紀後就經常會失眠，睡覺後有很容易醒來，已經有好幾年了，請問失眠這個病到底要怎麽治療？
健康問答/968℃/2024-12-30 01:49:05
失眠在日常生活中是比較常見的，而且大部分人是由於精神壓力過大引起的。建議患者及時的調整過來，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，避免熬夜，晚上睡覺前可以聽一些輕柔的音樂，或者用溫熱水泡腳，還可以喝杯熱牛奶，有助於改善睡眠狀況。
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病情分析：您的這種情況可能是由於個人體質恢複速度過慢導致，也有可能是由於扭傷後形成了創傷性的關節炎導致。韌帶產生損傷也會導致這種現象的發生。建議：及時至醫院進行就診。注意事項：避免劇烈運動。...
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖等糖分。如果在晚上睡覺前1-2小時適當喝蜂蜜水，是不會導致身體肥胖的，因為蜂蜜中含有的是葡萄糖和果糖屬於單糖，在進入身體後不容易轉換成脂肪。如果在睡覺前過量喝蜂蜜水，是會讓身體長胖的。...
想要減掉肚子上的贅肉和小肚腩可以通過飲食和運動進行調理。飲食上要減少食物的攝入，少吃高熱量，高脂肪，高糖的食物，多吃些富含纖維的蔬菜水果。運動上可以多做腹部運動，如俯臥撐、仰臥起坐等，還可以通過跑步、遊泳等運動減掉肚子上的贅肉。...