亞健康應該怎麽辦？
健康咨詢描述：
我老公有點亞健康，平時老是熬夜玩遊戲，想問問醫生亞健康應該怎麽辦？
健康問答/442℃/2024-08-13 23:35:33
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，想要改善亞健康的話，首先要做到的就是不要熬夜，按時睡覺，每天都要保持充足的睡眠，少玩電子產品，另外還需要適當的鍛煉，增強體質，平時的飲食要清淡，加強營養，多喝水。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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